在预约会谈之前，先体验一下这项工作。我制作了一段免费的焦虑舒缓音乐——一段设计用于安抚您神经系统、转换您状态的肯定语音频。无需登录，无需承诺。只需输入您的邮箱，它就会送达您的收件箱。
催眠疗法会在会谈过程中为您的神经系统建立新的模式。而音乐则通过节奏、重复和肯定语，在两次会谈之间强化这些相同的模式——让平静成为您的默认状态，而不只是您在疗愈室里才能感受到的东西。每天聆听，哪怕只有十分钟，也能让这项工作保持前进的势头。可以把它当作您神经系统每天的重置。
没有垃圾邮件。可随时取消订阅。您的音轨将在几分钟内通过邮件送达。
Dr Jorg Thonnissen 是一位心理学家，他的临床指导塑造了每一次 Hypnotic Impact 会谈。他撰写了两本著作，通过西方心理学与佛教哲学两个视角探索心灵。任选一本，我会免费把完整的电子书发给您——无需登录，无需承诺。
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Dr Jorg Thonnissen
Dr Jorg Thonnissen
“我一直是那种即使在别人感到卡住的时候，也能看到前进方向的人——而我满怀热忱地想帮助他们找到那条路。”
Barbara Saba 心理健康咨询师 · 硕士学历 · Hypnotic Impact 创始人
十五年多的时间里，我作为一名心理健康个案工作者，每天都为那些需要有人坚定地站在他们身边的人而努力。当我在德国取得的资历在澳大利亚不被承认时，我在五十多岁重返大学，取得了我的 硕士学位 ——因为这份工作太重要了，我无法轻言放弃。
位于西澳大利亚弗里曼特尔——会谈可在线进行，或经预约当面进行。确切地点将在您预约后告知。
正是这样的背景造就了不同。大多数催眠疗法只处理症状。而我理解那份担忧、那些无眠的夜晚，以及让它们停留不去的思维模式——并把这份理解带入每一次会谈。
我的方法是 合乎伦理、沉静，并且完全以来访者为中心。您绝不会违背自己的意愿被“催眠入睡”，绝不会被评判，并且始终掌控着自己。我们只是与您心灵中那个能创造持久改变的部分一起工作。
作者：Dr Jorg Thonnissen，注册心理学家
“压力过大”涵盖了极其广泛的现象，从轻微的烦躁，到严重到足以影响一个人健康的问题。压力是未能有效应对身体或情绪威胁的结果——而威胁是真实的还是仅仅是被感知到的，都没有区别；无论如何，对于正在经历它的人来说都是真实的。它的影响分三个阶段展开：警觉期，此时身体分泌肾上腺素，为“战斗或逃跑”做准备；抵抗期，此时我们寻找应对持续压力源的方法；以及，如果压力源持续过久，便进入衰竭期——身体的资源被耗尽、可能随之出现长期损害的临界点。
未经解决、且没有通过应对或适应成功处理的持续性压力，最终可能导致焦虑或抑郁行为。催眠疗法在这里大有可为。以我的经验，一旦压力源被移除，或来访者对它的看法发生了转变，焦虑很快就会得到缓解——那种笼罩在一个人一整天头上的恐惧感也会随之消退。有时并不需要费多大力气，一个原本看起来阴暗而沉重的世界，忽然之间就显得轻盈了许多。
当我们身体不适时，首先要明白的是：在尝试任何其他方法之前先看医生，这只是基本常识——催眠治疗师绝不应声称催眠能“治愈”疾病。催眠疗法能做的，是激励心灵发挥其最大潜能，支持身体自身的康复能力。近几十年来的研究，让我们的生理与心理之间的联系获得了真正的可信度：临床研究表明，压抑对压力事件的情绪反应，会对身体产生可测量的影响，包括免疫系统，使人更容易生病。
许多调节身体的机制——体温、激素、血液流动、疼痛的管理——都发生在意识觉察之下，通过潜意识的过程运作。催眠的作用，就是鼓励身体通过这些相同的通道更有效地自我调节。医疗永远是第一位的，但在此之外，催眠能以某种方式增强心灵，进而增强身体。如今，催眠疗法被用于支持手术前后的焦虑，以及包括肠易激综合征、纤维肌痛、高血压和持续性疼痛管理在内的多种状况。
神经语言程序学，即 NLP，是我们在催眠会谈中经常被问到的内容之一——答案是肯定的，我们确实会使用它。NLP 以两种方式运作：作为一种脱敏技术，以及作为一种针对先前会触发不良反应的刺激建立新思维联结的方法。恐惧与恐惧症源自储存在杏仁核与海马体中的创伤性经历——大脑中负责将某段经历判定为危险的部分。每当恐惧被触发，这些相同的脑区都会为了速度而绕过理性思考，产生我们所熟悉的“战斗或逃跑”反应。
诸如倒带技术（Rewind Technique）和嗖变技术（Swish Technique）之类的方法，其运作方式是让人从安全的距离反复回顾那个问题刺激，直到恐惧反应脱敏，记忆得以以不同的方式储存——储存在大脑中那个允许我们把事情想清楚、而不仅仅是本能反应的部分。大多数 NLP 技术都可以融入催眠会谈之中，以我的经验，这会让它们的效果更进一步。
无论您是已经尝试了一切，还是只是准备好迎接一些不一样的东西，每一段录音都会在我们交谈之后根据您的目标量身匹配——绝非千篇一律的通用脚本。
适用于当你明知道这不理性，却无法关掉脑中念头的时候。我们从根源上安抚神经系统，让你终于能够长舒一口气。
疗愈帮助你理解了它——但你依然绷得紧紧的。催眠疗法在有意识的努力之下运作，恢复真正的平静。
让凌晨三点的思绪安静下来，教会你的心灵找回入睡的路——让休息不再像一场搏斗。
缓和你的身体承载和回应持续性疼痛的方式——始终与你医生的治疗并行，绝不取而代之。
你已经试图戒掉上百次，可那股拉力却总是占据上风。我们与心灵中驱动这个习惯的部分一起工作——温和地进行，无需与意志力较劲。对于更严重的依赖，请始终与你医生的治疗并行。
让脑中的杂音安静下来，建立更稳定的注意力，营造出让你更容易坚持到底的内在宁静——不必每一步都与自己的心念作斗争。
无需预约。选择一个主题，安全付款，您的音频便会以下载的形式送达——在您自己的空间里、按您自己的节奏使用。每一段录音都由专业配音，并经过临床结构化设计。
适用于在事件之前袭来的焦虑——那份恐惧、那些过度思虑、那一个个“万一”。这段会谈能平息预期性的恐惧，建立一种沉静而有所准备的心理状态。
所有款项均通过 Stripe 以 AUD 安全处理。接受国际卡——您的银行会自动完成换算。有疑问吗？ 给 Barbara 发邮件.
没有意外，也没有压力——您将始终清楚地知道接下来会发生什么。无论您身在世界何处，您所需要的只是一个安静的空间和一个网络连接。
在您预约之后，我会发给您一份简短的私人问卷，在我们见面之前填写——以便我了解您正背负着什么。
我们在 Google Meet 上会面约 30 分钟——一场平静的对话，聊聊您的目标以及您希望改变的东西。
我会为您的目标匹配一段精心制作的催眠录音，以一种沉静、深度放松的男声呈现。
您在某个舒适的地方聆听，全程保持清醒、掌控其中——而且您可以在任何需要的时候重新回到它。
之后您会收到一份简短的反馈表，以及一份继续下去的邀请（如果您愿意的话）。永远不会有强行推销。
“我起初身处一个非常灰暗的境地，但经过几次会谈，我终于开始看到自己其实是可以向前迈进的。Barbara 一直对我非常有耐心，以温暖和温柔待我，帮助我开始对自己有了信心。我明白这需要一小步一小步、颤颤巍巍地向前走——但那依然是进步。”
“会谈很聚焦、很务实，帮助我很快触及问题的根源。整个过程中我都感到被支持，并且比预期更早地注意到了真实的改变。离开时我感觉更清晰、更能掌控、也更有信心向前。强烈推荐。”
“Barbara 是一位非常有经验的催眠治疗师。我很喜欢她能深入表象之下，探寻更多潜在问题的真相——这让整个工作显得真正有意义，而不只是停留在表面。”
“和 Barbara 在电话里聊了聊——她是一位可爱的女士。我立刻就感到放松，谈完后收获了真正的清晰。强烈推荐。”
“Barbara，我真的很感激你的帮助。强烈推荐你的服务。”
“会谈平静、聚焦而有效。我几乎立刻就感到了一种转变，而保持不吸烟也比我预期的要容易得多。强烈推荐。”
每一个选项都包含您的私人一对一咨询。开始的最佳时机，就是当您准备好的时候。
通往更深层、更持久改变的推荐路径。
追加一段 完全个性化的录音 ——用您的名字以及我们工作中的细节制作而成——在您的第三次会谈时加入，仅需 $150.
不会。这是关于催眠疗法最大的误解之一。整个过程中您都保持完全的清醒与掌控——您可以说话、可以移动，也可以在任何您想要的时候停止。催眠只是一种深度放松、高度专注的状态，很像沉浸在一本好书里。
谈话疗愈和应用程序在意识层面起作用——它们帮助你理解问题。而催眠疗法与心灵中真正操控着习惯或焦虑的那个部分一起工作。再结合我的咨询背景，这意味着我们不只是在管理症状；我们是在处理它们背后的那些模式。
您的咨询始终是实时的，由我与您一对一进行。催眠本身则是我为匹配您的目标而挑选的一段高质量录音。这是有意为之——这意味着您可以按自己的意愿多次回到它，在您自己的空间里，在任何您需要支持的时候。在您的最后一次会谈中，您可以追加一段用您的名字和细节个性化定制的录音。
有效。因为催眠疗法依赖于放松和专注，它在线上运作得非常好——许多人发现，在自己熟悉的空间里反而更容易放松。您所需要的只是一个安静的房间、一副耳机，以及一个稳定的网络连接。
对大多数人来说，是的——它是一种自然、放松的状态，不涉及任何侵入性操作。它是一种辅助性照护，而非医疗或心理治疗的替代品。如果您患有已确诊的疾病或持续性疼痛，也请继续与您的医生一起配合治疗。
始终会。会谈是保密的，并以我在十五年心理健康个案工作中所秉持的同样的伦理用心来进行。这里是一个平静、专业、没有评判的空间。