Audio gratuito per alleviare l'ansia — nessun accesso, solo la tua email.Ottienilo gratis →
Ipnoterapia online · Australia & nel mondo
Fai tacere il rumore. Torna a sentire te stesso.
Ipnoterapia calma e professionale per stress, ansia, insonnia e dolore — guidata da chi ha dedicato una carriera a comprendere ciò che si nasconde sotto. Un cambiamento reale, senza sovraccarico.
MAQualifica magistrale in Counselling Mental Health
5-PATH®ipnosi certificata formazione (Banyan)
1:1consulenza privata prima di ogni sessione
Audio gratuito per alleviare l'ansia
Ascolta come suona davvero la calma.
Prima di prenotare una sessione, prova il lavoro. Ho creato una traccia musicale gratuita per alleviare l'ansia — un audio di affermazioni pensato per calmare il tuo sistema nervoso e cambiare il tuo stato d'animo. Nessun accesso, nessun impegno. Inserisci semplicemente la tua email e la traccia arriverà nella tua casella di posta.
Perché la musica fa parte del tuo percorso di recupero
L'ipnoterapia crea nuovi schemi nel tuo sistema nervoso durante una sessione. La musica rafforza quegli stessi schemi tra una sessione e l'altra — attraverso ritmo, ripetizione e affermazioni che aiutano la calma a diventare la tua condizione predefinita, non solo qualcosa che provi nella stanza di terapia. Un ascolto quotidiano, anche di soli dieci minuti, mantiene vivo lo slancio del lavoro. Consideralo il reset quotidiano del tuo sistema nervoso.
Niente spam. Puoi disiscriverti in qualsiasi momento. La tua traccia arriva via email in pochi minuti.
E-book gratuito
Leggi il pensiero dietro la terapia.
Il Dr Jorg Thonnissen, lo psicologo la cui guida clinica plasma ogni sessione di Hypnotic Impact, ha scritto due libri che esplorano la mente attraverso la psicologia occidentale e la filosofia buddhista. Scegline uno e ti invierò l'e-book completo, gratis — nessun accesso, nessun impegno.
Niente spam. Puoi disiscriverti in qualsiasi momento. Il tuo e-book arriva via email in pochi minuti.
E-book · 246pp
Buddhist Mindfulness Therapy and the Conflict Within
Dr Jorg Thonnissen
E-book · 190pp
Carl Jung and Nichiren Buddhism: A Comparison
Dr Jorg Thonnissen
"Sono sempre stata una persona capace di vedere una via d'uscita, anche quando gli altri si sentono bloccati — e sono spinta ad aiutarli a trovarla."
Barbara Saba
Mental Health Counsellor · Qualifica magistrale · Fondatrice, Hypnotic Impact
Perché lavorare con me
Non solo un'ipnoterapeuta — ma qualcuno che comprende la psicologia che sta sotto.
Per più di quindici anni ho lavorato come operatrice nel campo della salute mentale, presente ogni giorno per le persone che avevano bisogno di qualcuno saldamente dalla loro parte. Quando le mie qualifiche ottenute in Germania non sono state riconosciute in Australia, sono tornata all'università a cinquant'anni e ho conseguito la mia Laurea magistrale — perché questo lavoro contava troppo per lasciarlo andare.
Con sede a Fremantle, WA — sessioni online o di persona su appuntamento. La posizione esatta viene comunicata al momento della prenotazione.
Quel percorso è ciò che fa la differenza. La maggior parte dell'ipnoterapia tratta il sintomo. Io comprendo la preoccupazione, le notti insonni e gli schemi di pensiero che li mantengono in vita — e porto quella comprensione in ogni sessione.
Il mio approccio è etico, calmo e interamente centrato sul cliente. Non vieni mai "messo in trance" contro la tua volontà, mai giudicato, e sempre al controllo. Lavoriamo semplicemente con la parte della tua mente che genera un cambiamento duraturo.
Dal Nostro Studio
Riflessioni su Ipnosi & Mindfulness
di Dr Jorg Thonnissen, Psicologo Iscritto all'Albo
La gestione dello stress e dell'ansia con l'ipnosi
Essere 'stressati' comprende una vasta gamma di fenomeni, che vanno dalla lieve irritazione a un livello di problemi abbastanza grave da compromettere la salute di una persona. Lo stress è la conseguenza di una risposta inefficace a una minaccia fisica o emotiva — e non fa differenza se la minaccia sia reale o solo percepita; in ogni caso, è reale per chi la sta vivendo. Gli effetti si sviluppano in tre fasi: l'allarme, quando il corpo produce adrenalina per prepararsi all'attacco o alla fuga; la resistenza, mentre cerchiamo modi per affrontare uno stressore continuo; e, se lo stressore persiste troppo a lungo, l'esaurimento — il punto in cui le risorse del corpo si esauriscono e possono seguire danni a lungo termine.
Uno stress irrisolto e persistente, che non è stato affrontato con successo attraverso strategie di adattamento, può portare in ultima analisi a comportamenti ansiosi o depressivi. L'ipnoterapia ha molto da offrire in questo ambito. Nella mia esperienza, una volta rimosso uno stressore, o cambiata la percezione che il cliente ne ha, il sollievo dall'ansia arriva rapidamente — insieme a quel senso di angoscia che può gravare sulla giornata di una persona. A volte non serve molto, e un mondo che sembrava buio e pesante appare improvvisamente ben più leggero.
L'ipnosi e la sua capacità di sostenere le malattie fisiche
La prima cosa da capire quando non stiamo bene è che è solo buon senso consultare un medico prima di tentare qualsiasi altra cosa — gli ipnoterapeuti non dovrebbero mai affermare che l'ipnosi 'curi' le malattie mediche. Ciò che l'ipnoterapia può fare è motivare la mente a lavorare al massimo del suo potenziale, sostenendo la capacità del corpo di guarire da sé. La ricerca degli ultimi decenni ha dato reale credibilità al legame tra la nostra fisiologia e la nostra psicologia: studi clinici mostrano che sopprimere le risposte emotive a eventi stressanti può influire in modo misurabile sul corpo, incluso il sistema immunitario, rendendo una persona più soggetta alle malattie.
Gran parte di ciò che regola il corpo — temperatura, ormoni, flusso sanguigno, gestione del dolore — avviene al di sotto della consapevolezza conscia, attraverso processi subconsci. L'ipnosi agisce incoraggiando il corpo a regolarsi più efficacemente attraverso questi stessi canali. Il trattamento medico viene sempre prima, ma accanto ad esso l'ipnosi può rafforzare la mente in modi che, a loro volta, rafforzano il corpo. Oggi l'ipnoterapia viene utilizzata per sostenere l'ansia pre- e post-operatoria, e condizioni tra cui la Sindrome dell'Intestino Irritabile, la Fibromialgia, l'ipertensione e la gestione del dolore persistente.
Come le tecniche di NLP lavorano insieme all'ipnosi
La Programmazione Neuro-Linguistica, o NLP, è qualcosa su cui ci vengono spesso poste domande nell'ambito delle sessioni di ipnosi — e la risposta è sì, la utilizziamo. La NLP agisce in due modi: come tecnica di desensibilizzazione e come metodo per formare nuove associazioni di pensiero a stimoli che in precedenza scatenavano una risposta indesiderata. Paure e fobie sono generate da esperienze traumatiche immagazzinate nell'amigdala e nell'ippocampo — le parti del cervello che identificano un'esperienza come pericolosa. Ogni volta che la paura viene innescata, quelle stesse parti del cervello aggirano il pensiero razionale a favore della rapidità, producendo la familiare risposta di 'attacco o fuga'.
Tecniche come la Rewind Technique e la Swish Technique funzionano facendo rivivere alla persona lo stimolo problematico ripetutamente, da una distanza sicura, finché la risposta di paura si desensibilizza e il ricordo può essere immagazzinato in modo diverso — in una parte del cervello che consente di riflettere sulle cose, invece di limitarsi a reagire. La maggior parte delle tecniche di NLP può essere integrata nelle sessioni di ipnosi, il che nella mia esperienza le rende ancora più efficaci.
Un supporto mirato per ciò che davvero ti sta logorando.
Che tu abbia già provato di tutto o sia semplicemente pronto per qualcosa di diverso, ogni registrazione viene abbinata ai tuoi obiettivi dopo che ci siamo parlati — non un copione uguale per tutti.
Ansia & pensieri eccessivi
Per quando sai che è irrazionale ma non riesci a spegnere i pensieri. Calmiamo il sistema nervoso alla radice, così puoi finalmente respirare.
Tipi comuni di ansia di cui mi occupo
Ansia anticipatoria
Ansia sociale
Paura di parlare in pubblico
Paura di morire
Paura del dentista
Paura di guidare
Paura degli attacchi di panico
Ansia generalizzata
Claustrofobia
Stress & burnout
La terapia ti ha aiutato a capirlo — ma sei ancora teso come una corda. L'ipnoterapia agisce al di sotto dello sforzo conscio per ripristinare una calma autentica.
Di cosa mi occupo in quest'area
Depressione
Lutto
Affrontare eventi traumatici
Disagio emotivo
Insonnia & notti agitate
Fai tacere i pensieri delle 3 del mattino e insegna alla tua mente la via del ritorno al sonno — così il riposo smette di sembrare una lotta.
Dolore persistente
Attenua il modo in cui il tuo corpo trattiene e risponde al dolore persistente — sempre accanto alle cure del tuo medico, mai in loro sostituzione.
Condizioni di dolore che tratto
Dolore cronico
Emicrania
Mal di testa
IBS
Fibromialgia
Dolore del parto
Dolore oncologico
Dipendenze & abitudini
Hai provato a smettere cento volte e la pulsione continua a vincere. Lavoriamo con la parte della mente che alimenta l'abitudine — con delicatezza e senza battaglie di forza di volontà. Per le dipendenze più gravi, sempre accanto alle cure del tuo medico.
Abitudini di cui mi occupo
Fumo
Svapo
Alcol
Gioco d'azzardo
Zucchero o cibo
Onicofagia
ADHD & concentrazione
Calma il rumore mentale, costruisci un'attenzione più stabile e crea quella quiete interiore che rende più facile portare le cose a termine — senza combattere con la tua mente a ogni passo.
Di cosa mi occupo in quest'area
Procrastinazione
Motivazione & come iniziare
Gestione del tempo & organizzazione
Libreria Audio di Auto-Ipnosi
Ascolta ovunque, in qualsiasi momento.
Nessun appuntamento necessario. Scegli un tema, acquista in modo sicuro, e il tuo audio arriverà tramite download — pronto all'uso nel tuo spazio, secondo i tuoi tempi. Ogni registrazione è recitata professionalmente e strutturata clinicamente.
Ipnosi Guidata · 20–25 min
Ansia Anticipatoria
Per l'ansia che arriva prima di un evento — l'angoscia, i pensieri eccessivi, i "e se". Questa sessione placa la paura anticipatoria e costruisce uno stato mentale calmo e preparato.
Guida la tua mente fuori dal ciclo della veglia notturna, liberando l'ansia che ti tiene sveglio quando desideri riposare. Pensata per essere ascoltata a letto.
Sostituisce i sintomi fisici dell'ansia da prestazione con una presenza calma e concentrata — così la tua voce resta ferma e il tuo pensiero resta lucido quando conta di più.
Lavora con l'innesco subconscio dietro l'abitudine, non solo con il comportamento in superficie — interrompendo la risposta automatica e sostituendola con la naturalezza.
Cambia il rapporto con il cibo a livello subconscio — costruendo una connessione più calma e intenzionale con l'alimentazione che non si affida alla sola forza di volontà.
Una sessione delicata e radicante, pensata per aiutare il sistema nervoso a ritrovare l'equilibrio dopo esperienze difficili — creando una sicurezza interiore e uno spazio in cui il processo di guarigione possa iniziare.
Una sessione compassionevole che utilizza il rilassamento profondo e l'attenzione focalizzata per ridurre la percezione del dolore e ripristinare un senso di calma e controllo accanto alle cure mediche.
Una sessione costruita attorno all'identità, non alla forza di volontà — aiuta il tuo subconscio a comprendere che sei semplicemente una persona che non fuma. Nessuna lotta, nessun desiderio, solo chiarezza.
Affermazioni e musica rilassanti per spezzare il ciclo dell'angoscia anticipatoria — allena la tua mente ad affrontare gli eventi imminenti con stabilità anziché con paura.
Musica a onde lente con affermazioni sul sonno intrecciate — pensata per facilitare la transizione al sonno e ridurre il chiacchiericcio mentale che ti tiene sveglio.
Affermazioni motivanti su una traccia concentrata ed energizzante — rafforza la convinzione che la tua voce merita di essere ascoltata e che la tua presenza è potente e calma.
Rafforza la tua libertà dall'onicofagia tra una sessione e l'altra — mantenendo forte il nuovo schema attraverso la ripetizione quotidiana di una guida affermativa e calma.
Afferma il tuo giusto rapporto con il cibo, il movimento e il tuo corpo — costruendo la narrazione interiore che rende la gestione duratura del peso naturale, non forzata.
Musica delicata e radicante con affermazioni che rafforzano la tua sicurezza e resilienza interiore — sostenendo il processo di guarigione dopo un trauma secondo i tuoi tempi.
Affermazioni morbide e calde su una musica rilassante — pensate per favorire il conforto, ridurre la focalizzazione sul dolore e ricordare delicatamente al tuo corpo la sua capacità di trovare sollievo.
La traccia di affermazione dell'identità — "Non fumo, questo è ciò che sono adesso." Un ascolto quotidiano che consolida la decisione e mantiene forte la nuova immagine di sé.
Tutti i pagamenti vengono elaborati in modo sicuro in AUD tramite Stripe. Carte internazionali accettate — la tua banca effettua la conversione automaticamente. Domande? Scrivi a Barbara.
Come funziona
Semplice, online e costruito attorno a te.
Nessuna sorpresa e nessuna pressione — saprai sempre esattamente cosa succede dopo. Da qualsiasi parte del mondo, tutto ciò che ti serve è uno spazio tranquillo e una connessione.
Prima mi racconti qualcosa
Dopo la prenotazione, ti invio un breve questionario privato da compilare prima del nostro incontro — così comprendo ciò che stai portando dentro di te.
Parliamo, a tu per tu
Ci incontriamo su Google Meet per circa 30 minuti — una conversazione calma sui tuoi obiettivi e su ciò che vorresti cambiare.
Una sessione scelta per te
Ti abbino a una registrazione di ipnosi realizzata professionalmente per il tuo obiettivo, offerta con una voce maschile calma e profondamente rilassante.
Rilassati nel tuo spazio
Ascolta in un luogo confortevole, pienamente consapevole e al controllo per tutto il tempo — e puoi tornarci ogni volta che ne hai bisogno.
Un momento di verifica delicato
In seguito riceverai un breve modulo di feedback e un invito a proseguire, se lo desideri. Mai alcuna pressione a comprare.
Cosa dicono i clienti
Persone reali. Cambiamenti reali.
"Sono partita da un posto molto buio ma dopo alcune sessioni sto finalmente iniziando a vedere che posso davvero andare avanti. Barbara è sempre stata molto paziente con me, mi ha accolta con calore e delicatezza, e mi ha aiutata a iniziare a sentirmi sicura di me stessa. Capisco che servono piccoli passi incerti in avanti — ma è comunque un progresso."
Olivia Graham
"Le sessioni sono state mirate, pratiche e mi hanno aiutato ad arrivare rapidamente alla radice del mio problema. Mi sono sentita sostenuta per tutto il tempo e ho notato cambiamenti reali prima del previsto. Sono uscita sentendomi più lucida, più al controllo e fiduciosa nell'andare avanti. Altamente consigliato."
Lynne Collins
"Barbara è un'ipnoterapeuta molto esperta. Adoro il fatto che scavi sotto la superficie e scopra di più sul problema di fondo — questo rende il lavoro davvero significativo, non solo superficiale."
Eva Hourova
"Ho fatto una chiacchierata al telefono con Barbara — una persona adorabile. Mi sono sentito subito a mio agio e ne sono uscito con una vera chiarezza. Consiglio vivamente."
James Kelly
"Apprezzo davvero il tuo aiuto, Barbara. Consiglio vivamente i tuoi servizi."
Joanne T.
"La sessione è stata calma, mirata ed efficace. Ho percepito un cambiamento quasi immediatamente, e restare senza fumo è stato molto più facile di quanto mi aspettassi. Consiglio vivamente."
Edward Shing Wong
Consulenze & investimento
Prezzi chiari. Mai alcuna pressione.
Ogni opzione include la tua consulenza privata individuale. Il momento giusto per iniziare è quando sei pronto.
Sessione Singola
$220 AUD
Un primo passo mirato per un singolo obiettivo specifico.
consulenza privata di 30 minuti
Una registrazione di ipnosi abbinata a te
Registrazione con voce IA realizzata professionalmente
Aggiungi una registrazione completamente personalizzata — realizzata con il tuo nome e i dettagli emersi dal nostro lavoro — alla tua terza sessione per soli $150.
Risposte oneste
Le domande che le persone riflessive pongono per prime.
Perderò il controllo o verrò "messo in trance"?
No. Questo è uno dei più grandi miti sull'ipnoterapia. Rimani pienamente consapevole e al controllo per tutto il tempo — puoi parlare, muoverti e fermarti quando lo desideri. L'ipnosi è semplicemente uno stato profondamente rilassato e concentrato, molto simile all'essere assorbiti in un buon libro.
Ho provato di tutto — terapia, app, forza di volontà. Perché questo dovrebbe essere diverso?
La terapia della parola e le app agiscono a livello conscio — ti aiutano a comprendere il problema. L'ipnoterapia lavora con la parte della mente che realmente governa l'abitudine o l'ansia. Unita al mio percorso di counselling, questo significa che non gestiamo soltanto i sintomi; lavoriamo con gli schemi che stanno sotto di essi.
Le sessioni sono dal vivo o registrate?
La tua consulenza è sempre dal vivo, a tu per tu con me. L'ipnosi in sé è una registrazione di alta qualità che scelgo per abbinarla ai tuoi obiettivi. È una scelta deliberata — significa che puoi tornarci tutte le volte che vuoi, nel tuo spazio, ogni volta che hai bisogno di supporto. Nella tua sessione finale puoi aggiungere una registrazione personalizzata con il tuo nome e i tuoi dettagli.
L'ipnoterapia online funziona davvero?
Sì. Poiché l'ipnoterapia si basa sul rilassamento e sull'attenzione focalizzata, funziona meravigliosamente online — molte persone trovano persino più facile rilassarsi nel proprio spazio familiare. Tutto ciò che ti serve è una stanza tranquilla, delle cuffie e una connessione stabile.
L'ipnoterapia è sicura?
Per la maggior parte delle persone, sì — è uno stato naturale e rilassato che non comporta nulla di invasivo. È una cura complementare, non un sostituto del trattamento medico o psicologico. Se hai una condizione diagnosticata o un dolore persistente, per favore continua a seguirti anche con il tuo medico.
Ciò che condivido viene mantenuto riservato?
Sempre. Le sessioni sono riservate e condotte con la stessa cura etica che ho portato in quindici anni di casework nella salute mentale. Questo è uno spazio calmo, professionale e privo di giudizio.
Non devi continuare a portarlo da solo.
Prenota la tua prima sessione — una calma conversazione individuale, seguita da una sessione di ipnosi abbinata proprio a te. Nessuna pressione, e interamente secondo i tuoi tempi.
